昨日は気持ちの良い天気でした。暑くなく清々しいのがこんなに体に優しいとは。疲れが一気に出たようです。でも今朝はとても元気になりました。やはり秋はいい。

そして会員さんもスポーツの秋です、しっかり食べて、しっかり運動しましょう。食べるだけでは冬眠前状態になってしまいます。

いい汗を掻いていただいたようです

チョッと涼しい位が体調がいいのはなぜなんでしょう。