昨日まで月曜日から3日間のお休みをいただきました。会員さんには寂しい思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。そのおかげでみんな(馬)はとても元気になっています。台風の接近で涼しい3日間と言う事もありとてもいい夏休みになったと思います。夏も後半戦です。コロナに罹られる方も多くなっているように感じます。閉め切った部屋で体を動かさすにいると免疫力も落ちますしコロナの餌食になる可能性も高くなります。涼しい朝とかに散歩をしたり、体操をしたり体を動かしましょう、そして睡眠と水分補給、冷房の効かせすぎも良くないですが、暑さの我慢比べは命取りです。冷房の嫌いな方は涼しい所で扇風機でもいいですので当たって下さい。そういえば扇風機に当たっていて熱中症になった方の事を聞いたことがあります。いくら風が当たっても汗が出なかったら体が冷えないので体内に水分が必要なのと、首筋に風を当てていたら汗の放射熱で首筋だけが涼しくなり神経が勘違いして体の汗が止まって熱がこもるらしいとの事でした。素人の言う事ですのでどこまでが本当かは分かりませんが気をつけて下さい。・・運動と食事と睡眠どれもが夏には難しい事ですが健康の為に少しづつでもやってみましょう。

日曜日の写真です

セミも後半かな

嵐の前の・・・・青空

映画の一コマみたい

沢山の騎乗有難うございました。